Le yoga pour enfants : c’est un sport très complet. Il peut les aider à mieux gérer des troubles de concentration, l’appréhension, le stress…Le yoga peut aussi contribuer à aider les enfants à mieux gérer leurs émotions et à développer leur confiance en eux. C’est une activité sportive qui se pratique dans un bon esprit et toujours de manière positive. Au cours de ces moments partagés en petits groupes, les enfants apprendront à respirer, à être en mouvement par l’expression corporelle, les postures d’animaux, à faire circuler l’énergie en eux et à relaxer leur corps pour un mieux être. Pour ce qui est des enfants, j’ai une approche ludique avec des jeux autour des animaux. Les objectifs étant d’une part, d’améliorer la coordination des mouvements, l’équilibre et la flexibilité, et d’autre part la concentration, la gestion du stress, la compréhension des problèmes et l’estime de soi et des autres.
5 enfants minimum pour ouvrir le cours et 10 enfants maximum
Cet atelier est animé par Manon
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